Accompagnement vers la perte de poids

La perte de poids est un processus complexe qui dépend de divers facteurs tels que l’alimentation, l’activité physique, le métabolisme, les habitudes de vie, et même des aspects émotionnels et psychologiques. L’hypnose peut être utilisée comme un outil complémentaire dans le cadre d’un programme de perte de poids, mais il est important de comprendre que cela ne constitue pas une solution miracle.

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L’hypnose est un état de conscience modifié dans lequel une personne est plus réceptive aux suggestions. Dans le contexte de la perte de poids, l’hypnose peut être utilisée pour influencer les comportements alimentaires, changer les habitudes, améliorer la motivation et réduire le stress émotionnel qui peut contribuer à la prise de poids.

Plongez dans une expérience unique où l’hypnose devient votre alliée pour atteindre vos objectifs de perte de poids de manière durable. Mon approche se focalise sur l’alignement de votre esprit, de vos émotions et de votre corps. En créant ainsi un chemin vers une transformation profonde et durable.

Comment Fonctionne l’Hypnose pour la Perte de Poids?

L’hypnose vous aide à reprogrammer votre subconscient, éliminant les blocages mentaux qui peuvent entraver votre chemin vers une vie plus saine. Les suggestions hypnotiques renforcent la motivation, modifient les habitudes alimentaires et encouragent une relation positive avec votre corps. En ciblant le subconscient, où sont ancrées les habitudes et les croyances profondes, les suggestions positives sont utilisées pour reprogrammer ces schémas.

Elle aide également à identifier et à traiter les déclencheurs émotionnels liés à la nourriture. En abordant ces aspects émotionnels, elle contribue à réduire les comportements alimentaires impulsifs et émotionnels. En travaillant sur la perception de soi, l’hypnose encourage une image corporelle positive. Cela peut réduire les sentiments de stress liés à l’apparence physique, favorisant ainsi un engagement durable dans le processus de perte de poids.

Conclusion

L’une des clés du succès de l’hypnose dans la perte de poids réside dans sa capacité à influencer le subconscient. Plutôt que de simplement traiter les symptômes, l’hypnothérapie s’attaque aux racines des habitudes alimentaires, encourageant des changements durables.

Alors commencez par arrêter les régimes…..

Penser au rééquilibrage alimentaire : dire NON à la frustration, apprendre à dire OUI à son corps sans aucunes culpabilités, ne pas bloquer son corps au risque de le voir stocker les aliments. Réapprendre juste à manger autrement.

NON au Régime

En effet, faire un régime est une aberration si l’on veut mincir durablement et sans effort. Une étude a montré que dans 95% des cas, une personne qui suit un régime restrictif reprend au moins son poids initial ou plus dans les mois qui suivent l’arrêt du régime.

Les régimes stricts, bien que souvent prometteurs à court terme, sont souvent difficiles à maintenir, ainsi que de nombreux régimes prétendent être simples à suivre, sans aucune contrainte, et vous permettent de consommer presque tous les aliments. Cependant, une fois que vous achetez le livre, vous découvrez une multitude de règles à suivre, d’obligations à respecter et de changements d’habitudes à effectuer, sans aucune considération pour l’impact sur votre charge mentale et votre niveau de frustration.

OUI au Rééquilibrage Alimentaire

L’inconscient ne supporte pas la frustration, ce qui est interdit devient une obsession…..

Je peux vous conseiller d’aller voir un.e nutritionniste ou un.e diététicien.ne si cela s’avère nécessaire. Il ou elle vous établira un programme de rééquilibrage alimentaire mais pas de régime.

Avantages de l’Hypnose pour la Perte de Poids

1. Rééducation du Subconscient

2. Gestion des Comportements Alimentaires Émotionnels

3. Renforcement de la Motivation

4. Changement des Habitudes Néfastes

5. Création d’une Image Corporelle Positive

6. Gestion du Stress et de l’Anxiété

Rééquilibrage Alimentaire et Hypnose : Un Duo Gagnant

Conclusion : Libérez-vous des Régimes, Adoptez l’Hypnose

Je vous propose un forfait de 4 séances pour vous aider au mieux avec votre perte de poids.

La première séance dure environ 2h. On commence par un échange pour savoir pourquoi vous voulez mincir, pourquoi vous avez pris du poids (émotionnel, quantité, grignotage…) et quelles sont vos habitudes alimentaires. Je peux vous donner des conseils sans me substituer à un nutritionniste ou diététicien. La séance d’hypnose amorce le processus de perte de poids.

Les séances suivantes sont adaptées à chacun en fonction des besoins détectés lors de la première séance.

Cependant, il est à souligner que les résultats de l’hypnose peuvent varier d’une personne à l’autre. Son efficacité dépend en grande partie de l’engagement et de la motivation individuelle. L’hypnose en elle-même ne « fait pas maigrir », mais elle fournie une aide précieuse en reprogrammant l’inconscient avec des suggestions appropriées pour atteindre son objectif.

Elle s’intègre dans un programme global de gestion du poids incluant une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et d’autres pratiques de bien-être.